목록테마 레시피 (70)
Delicious Day
[토마토요리] 먹을수록 젊어지는 토마토요리 맛있게 즐기는 5가지 요리 "토마토가 과일일까요?" "아니죠~~~, 채소랍니다!" ^^ 토마토는 비타민, 리코펜, 루테인이 등이 풍부해 혈관질환과 전립선 암 등에 예방효과가 있는 건강 채소이며, 토마토의 리코펜은 열을 가하면 더 증가하는 특성이 있기 때문에 생으로 먹는 것 보다 가열한 요리로 먹는 것이 더 효과적이라고 해요. ^^ 요새 건강한 미인이 있는 것처럼, 채소 중에서도 토마토는 건강한 매력을 듬뿍 지닌 완소랍니다. 이렇게 좋은 토마토~ 좀 더 맛있게 먹기 위한 5가지 토마토요리 레시피를 소개합니다. 집에서 즐기는 카페스타일 폼나는 스파게티에용~ 봉골레스파게티 토마토소스로 만들면 훨씬~ 맛있어요! ☞ 봉골레스파게티 레시피 자세히 보기 다이어트에 좋은 토마..
입맛 사로잡는~ 참 쉬운 길거리간식 5가지 (꼬마김밥만드는방법, 떡꼬치만드는법 등) 떡볶이, 꼬마김밥, 떡꼬치, 토스트 등 길거리간식이 맛있는건 왜일까요? 그건 아마도~ 친구들과 사랑하는 이와 함께 사이좋게 나눠먹기 때문일거에요. 그런 즐거운 추억이 담긴 길거리간식을 집에서 만들기 어렵지 않아요~~ ^^ 소박한 재료를 가지고 간단한 조리법으로 만드는 최고 인기 길거리간식 5가지 레시피입니다. 차근차근 하나씩 따라서 만들면 아주 손쉽게 만들 수 있답니다. ^^ 핫케익가루와 계란만 있으면 OK ☞ 계란빵 만드는법 레시피 자세히 보기 바쁜 출근길 만인의 아침이죠~ ☞ 계란토스트 맛있게 만드는법 레시피 자세히 보기 달콤한 양념치킨 소스를 얹으면 끝~ ☞ 떡꼬치 만드는법 레시피 자세히 보기 작다고 무시하지 마세요..
떡갈비 그냥 드시지 마세요~ 떡갈비로 만드는 쫀득쫀득 맛있는 4가지 요리 떡갈비는 남녀노소 온가족 누구나 좋아하는 요리에요. 밑반찬으로도, 술안주로 내놓으면 정말 게눈 감추듯 휘리릭~ 없어질 만큼 인기만점 요리에요. 그냥 평범하게 떡갈비를 구워내는 요리 외에도, 손쉽고 간편하게 떡갈비를 활용한 요리가 뭐가 있을까 고민해보았답니다. 떡갈비 그냥 드시지 마세요~ 아래 떡갈비를 활용한 4가지 요리로 더욱 맛있게 즐겨보세요. ::: 10분이면 뚝딱~ 만드는 떡갈비떡볶이 ::: 매콤달콤 빨간 떡볶이 맨날 드시면 지겹잖아요. 떡볶이떡에 떡갈비를 감싸서 구워주면 끝~ 정말 쉽고 간편해서 누구나 성공할 수 있답니다. ☞ 떡갈비떡볶이 만드는법 자세히 보기 ::: 노릇노릇 구워 든든하게 즐기는 떡갈비스테이크 ::: 요새 ..
[밑반찬 만드는 방법] 일주일이 든든해지는 장조림, 어묵볶음 등 밑반찬 만드는 방법 밑반찬 하나만 잘 만들어 놓아도 일주일이 참 든든해집니다. ^^ 왜냐하면 아침, 점심, 저녁 밥상 위에 꼭 필요한게 밑반찬이잖아요. 그래서 많은 주부님들은 늘~ 매번 만들기 보다는 하루이틀 또는 일주일 정도 놓고 먹을 수 있는 밑반찬 만드는 방법을 고민하시는거 같아요. 계절이 바뀌는 요즘 자칫 입맛을 잃을 수 있는데요, 밥맛 살려주는 맛깔나는 4가지 밑반찬 만드는 방법을 소개합니다. ^^ 메추리알장조림, 김치도토리묵, 어묵볶음, 표고버섯무조림 모두모두 남녀노소 누구나 좋아하는 밑반찬입니다. :: 첫번째 밑반찬 - 메추리알장조림 :: 장조림쇠고기, 메추..
봄요리로 상큼한 김밥 맛있게 싸는 법 그리고 봄동겉절이만드는법 오늘은 서울의 기온이 13도라고 하네요. 정말 추운 겨울이 물러가고 따스한 봄이 오려나봐요. 공원에 나가보니, 휴일을 맞아 가족들이 나와서 산책을 하시거나, 돛자리와 도시락을 가지고 오셔서 도란도란 맛있게 드시고 있었습니다. 봄이 우리들 곁으로 성큼성큼 다가옴에 저희들의 밥상도 상큼한 요리들로 만들어 보면 더 좋을거 같아요. 오늘의 테마요리는 봄요리로 잘 어울리는 상큼한 김밥 맛있게 싸는법, 아삭아삭 맛있는 봄동겉절이 만드는법, 유부초밥 만드는법, 너무 이쁜 무쌈말이 싸는법을 소개하려고 합니다. 정말 맛있는 네가지 봄요리랍니다. ^^ ① 눈과 입이 즐거운~ 샐러드 김밥 맛있게 싸는 법 밥, 김, 옥수수, 건포도, 청피망, 파프리카, 마요네즈,..
[다이어트에 좋은 음식] 먹으면 예뻐져요~ 굶지마세요! 추운 겨울이 가고 조금씩 조금씩 봄이 우리곁으로 다가오네요. 봄이 오면 걱정되는것들중 하나가 바로 다이어트에요. 춥다고 움직이지 않고 몸을 움츠리고 있고, 춥다고 이것저것 많이 먹은 것들도 후회도 되고 그래서 많은 분들이 봄이 찾아오는 즈음에 다이어트를 결심하시는거 같아요. 그런데~ 다이어트를 한다고 생각하면 일단 먹는 음식양을 확~ 줄이시거나, 아예 굶으시는 분들이 많으신거 같아요. 굶으면 다이어트에 실패하는 지름길이라는거 다들 알고 계시죠? 굶으면 바로 그 순간에는 살이 조금 빠지는 것처럼 착시현상이 일어나지만 바로 요요현상 등으로 오히려 더 체중이 증가할 수 있다고 해요. 정답은 먹으면서 하는 다이어트에 최고라고 하네요. 그런데 어떻게 먹으면서..
집에서 피자만들기 어렵지 않아요~ 또띠아로 만드는 참 쉬운 4가지 피자만들기 전화해서 피자 주문하기는 참 쉬운데, 막상 집에서 만들려면 너무너무 어려워보이죠~ 피자 반죽은 어떻게 해야 하며, 갖은 토핑은 웬지 특별한 재료들이어야 할 것 같고~ But 집에서 피자 만들기 어렵지 않아요~ 또띠아만 있으면 완전 쉽답니다. 피자 도우를 위해 반죽할 필요가 없이 또띠아를 사용하고, 냉장고속에 얌전히 잠들어 있는 야채, 고기 들을 꺼내어 또띠아 위에 토핑으로 얹어서 오븐에 구우면 끝~~~ 피자만들기 완전 쉽답니다. 특히 엄마의 손맛 그대로 건강하고 안전하니 더욱~ 좋답니다! ^^ 여기~ 또띠아로 피자만들기를 바로 해볼 수 있는 4가지를 소개합니다. 자~ 그럼 또띠아로 피자만들기 시작해볼까요? ① 사랑을 전하고 싶을..
[스파게티만드는법] 나비를 품은 파스타 외 만들기 참 쉬운 스파게티 4가지 만드는법 멋진 이탈리아레스토랑에서 즐기는 스파게티를 집에서 즐기시는 분들이 참 많은거 같아요. 이탈리아 요리여서 집에서 만들기 어려워보이지만, 실은~ 스파게티처럼 만들기 쉬운건 없는거 같아요. 스파게티 면 삶는법도 생각보다 어렵지 않거든요. 그리고 소스 만드는법도... 집에서 만들어도 여느 레스토랑 못지않게 폼나고 맛있는 스파게티 만드는법 4가지를 모아봤어요. 그 중 하나는 나비모양 면인 파르펠레를 보니, 나비를 품은 파스타처럼 보인다는... ^^ 만들기 쉽고 맛있는 스파게티 만드는법 시작하겠습니다~ ① 답답할때 드시면 확~ 풀려요! 시원한 냉파스타 여러 파스타면 중 푸실리와 빨간 파프리카, 노란 파프리카, 양파를 준비해주세요. ..
밑반찬 술안주 모두 OK~ 두루두루 즐기는 간단한 요리 365일 하루 세끼 챙길 때 반드시 필요한게 밑반찬이에요. 그래서 어느 분은 매일매일 밑반찬을 만드시는 분들도 계시고, 또 어느 분들은 일주일의 밑반찬을 주말에 만들어 일주일 동안 드시는 분들도 계시더라구요. 그런데 사람이 밥만 먹고 살진 않잖아요, 때로는 사랑하는 배우자와 가볍게 술 한잔 하는 경우도 많잖아요. 시원한 맥주나 막걸리 아님 로맨틱하게 와인 한잔 하며 편안한 분위기에서 못다한 고마움, 미안함을 표현하면 참 좋은거 같아요. 만약 만들어놓은 밑반찬이 술안주로도 괜찮다면 요럴때 참~ 좋을거에요. 그냥 밥 먹을때는 밑반찬으로 먹고, 가볍게 한잔할 때에는 술안주로도 먹고~ 두루두루 즐길 수 있는 만들기 쉽고 간단한 요리 4가지에요. 요새 개콘에..
[닭가슴살 요리법] 닭가슴살 좀 더 맛있게 먹을순 없을까? 여기 4가지 레시피가 있답니다! 다이어트에 좋은 음식을 위해 닭가슴살 요리를 많이 드시는데요, 막상 닭가슴살을 요리해서 먹다보면 딱히 닭가슴살 요리법이 다양하지 못해 매번 팍팍한 닭가슴살을 눈 딱~ 감고 우걱우걱 먹는 경우가 많아요. 다이어트를 하려면 굶지 않는게 중요하다고 하는데요, 팍팍한 닭가슴살을 그냥 먹다보면 되려 맵고 짠 음식이 더 간절히 당기게 되는 것도 같아요. 지방을 적게 먹기 위해 먹는 닭가슴살 맛있게 먹으면 참 좋을거에요. 다이어트 효과를 위해 시간이 조금 더 걸릴진 몰라도 건강하고 즐겁게 다이어트 하면 행복지수는 더 올라갈거에요. 그리고 결국 다이어트에 성공할 수 있을거구요! 오늘은 닭가슴살을 좀 더 맛있게 먹을 수 있는 4가..