[토마토요리] 먹을수록 젊어지는 토마토요리 맛있게 즐기는 5가지 요리

[토마토요리]
먹을수록 젊어지는 토마토요리 맛있게 즐기는 5가지 요리

"토마토가 과일일까요?"

"아니죠~~~, 채소랍니다!" ^^

토마토는 비타민, 리코펜, 루테인이 등이 풍부해
혈관질환과 전립선 암 등에 예방효과가 있는 건강 채소이며,
토마토의 리코펜은 열을 가하면 더 증가하는 특성이 있기 때문에
생으로 먹는 것 보다 가열한 요리로 먹는 것이 더 효과적이라고 해요. ^^

요새 건강한 미인이 있는 것처럼,
채소 중에서도 토마토는 건강한 매력을 듬뿍 지닌 완소랍니다.

이렇게 좋은 토마토~
좀 더 맛있게 먹기 위한 5가지 토마토요리 레시피를 소개합니다.

집에서 즐기는 카페스타일 폼나는 스파게티에용~
봉골레스파게티 토마토소스로 만들면 훨씬~ 맛있어요!
☞ 봉골레스파게티 레시피 자세히 보기

다이어트에 좋은 토마토요리에요.
다이어트 할 때는 이왕이면 좀 더 폼나게 먹으면 마음으로 느끼는 포만감도 Up~~
☞ 토마토컵샐러드 레시피 자세히 보기

평범한 떡볶이에 물리셨다면,
이탈리안 스타일 떡볶이 토마토요리로 떡볶이를 즐겨보세요.
☞ 토마토소스떡볶이 맛있게 만드는법 자세히 보기

아무리 바빠도 아침 굶지마세요!
바쁜 아침 후다닥~ 쉽고 간편하게 만들 수 있는 토마토요리랍니다.
☞ 토마토오믈렛 레시피 자세히 보기

조림하면 간장에 조려야 할 것 같은데요,
토마토소스로 조림을 만들면 같은 밑반찬이더라도 폼나고 영양도 좋답니다.
☞ 토마토소스 계란조림 레시피 자세히 보기

잠깐만요~ 

 

매일 저녁 밥상 어떻게 차릴지 고민되시죠?

'재료 준비부터 요리 완성까지 30분 집밥 노하우'가 담겨 있어요!

왕초보도 성공확률 100%~ 요리시간은 반으로 줄이고 행복은 두배로~~ 

▷ [퇴근 후 30분 요리] 자세히 보기