[간단한 음식 만들기] 더운 여름 휘리릭~ 참치상추쌈밥 만들기

[간단한 음식 만들기] 더운 여름 휘리릭~ 참치상추쌈밥 만들기 

더워서 왠지 움직이고 싶지않은 여름~

간단한 음식 만들기에 좋은 메뉴로 어떤 요리들을 하시나요?

 

참치랑 김치 넣은 후다닥 볶음밥도 좋을것아요~

참치 꺼내 놓고 김치 꺼내려 냉장고를 보니 상추가 있네요.

볶음밥은 너무 자주 먹으니 오늘은 좀 더 간단한 참치상추쌈밥을 만들어 보려고 합니다. ^^

 

오늘 요리는요,

더운 여름 간단한 음식 만들기~ 매콤해서 더 맛있는 참치상추쌈밥만들기 입니다.

후다닥 뚝딱~ 초간단 매콤하게 맛있는 참치상추쌈밥만들기로  고고씽~ 입니다.

매콤하게 맛있는 참치상추쌈밥이에요~

청양고추 넣고 고추장, 케첩 양념으로 더욱더 맛있는

참치를 상추쌈밥 위에 쏙쏙 올려 한입 쏘~옥~

더위에 지친 입맛 살려주는 간단한 음식 만들기~ 매콤한 참치상추쌈밥 어떠세요?

< 간단한 여름음식~ 매콤하게 맛있는 참치상추쌈밥만들기를 시작하겠습니다 >

*  참치상추쌈밥만들기 요리재료(2인분)

-  밥 2인분, 참치(통조림) 150g, 상추 15~20장, 양파 52g, 당근 22g, 피망 18g, 청양고추 2개

- 참치양념 : 고추장1, 케첩2, 통깨조금 (계량스푼: 15ML)

1. 참치상추쌈밥 주재료들을 준비합니다.

 

- 당근, 양파, 피망은 채썰기로 썰어서 준비합니다.

- 청양고추는 다져서 준비합니다.

- 참치는 체에 받쳐 기름기를 제거해서 준비합니다.

- 밥은 동글동글 주먹밥으로 만들어서 준합니다.

 2. 달궈진 팬에 기름을 두르시고

양파, 당근을 볶은뒤 피망을 넣고 볶아주세요.

 3. 참치를 넣고 으깨면서 볶아주세요.

 4. 고추장과 케첩을 넣고 골고루 섞어가며 볶아주세요.

 5. 청양고추와 통깨를 넣고 섞어서 마무리 합니다.

6. 상추에 주먹밥을 하나씩 넣고 말아주신 다음,

볶아놓은 참치를 올려 마무리 합니다.

더운 여름 간단한 음식 만들기에 좋은

매콤하게 맛있는 참치상추쌈밥이 완성되었습니다.

시원한 콩나물국 또는 오이냉국하고 함께 즐기시면 좋아요~

합입 쏙쏙~ 시원하게 즐기는 참치상추쌈밥이에요~

반찬 걱정 없이 즐길 수 있는 초간단 여름요리로

참치상추쌈밥 강추강추에요~

매콤하게 즐기는 간단한 음식 만들기 참치상추쌈밥이었습니다.

잠깐만요~ 

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