간단한 닭가슴살 요리 4가지

간단한 닭가슴살 요리 4가지

하루하루 다르게 더워지네요, 더워지면 생각나는건 푸른 바다와 시원한 계곡

그리고...

다이어트! ㅡ.ㅡ

다이어트 하면 닭가슴살 그런데 닭가슴살 요리 마저 어렵고 힘들면 NONONO~

여기 간단한 닭가슴살 요리 레시피 4가지를 소개해드릴테니까요,

퍽퍽하게 드시지만 마시고 그래도 조금은 맛나게 드시면 좋겠네요.

그리고 다이어트는 굶기 보다는 운동을 병행하며 먹는양을 줄이는게 제일 좋다고 해요.

굶지 마시고 조금은 더디더라도 느긋하게 천천히 다이어트 하심 좋겠어요! ^^ 홧팅~

그럼 간단한 다이어트 요리 4가지 고고씽~

계란, 깻잎, 닭가슴살, 방울토마토를 준비하세요.

곱게 풀은 계란에 닭가슴살을 넣어 잘 섞은 뒤 프라이팬에 계란말이로 구워주면 끝~

정말 간단한 요리죠? ^^ 방울토마토와 가늘게 채썬 깻잎을 함께 놓으면 예쁘답니다.

▷ 닭가슴살계란말이 요리 만드는 방법 자세히 보기

계란으로 할 수 있는 또 하나의 쉬운 닭가슴살 요리 전자렌지 계란찜이에요.

닭가슴살과 냉장고속 채소를 썰어 프라이팬에 살짝 볶아주세요.

용기에 잘 풀은 계란과 함께 랩으로 두르고 포크로 랩을 5~6군데 구멍을 뚫고

600w 전자렌지에 4분30초 정도 돌려주면 요리 완성~

▷ 닭가슴살계란찜 레시피 자세히 보기

좀 더 색다른게 닭가슴살을 즐기고 싶다면 꼬치구이 요리를 만들어 보세요.

이건 정말 간단한 닭가슴살 요리랍니다. 방울토마토, 브로콜리를 꼬치에 꽂아

200도 예열된 오븐에 25분 정도 구워주면 완성! 정말 쉬워요.

▷ 닭가슴살꼬치구이 요리법 자세히 보기

다이어트 중에 너무너무 샌드위치가 당길때 참지 마세요.

스트레스가 가장 무서운 다이어트의 적이라고 해요.

먹되 대신 이왕이면 샌드위치 속을 닭가슴살, 피망, 파프리카, 토마토 등으로 만들어 보세요.

그리고 예쁘게 롤샌드위치를 만들면 스트레스도 풀리고 다이어트도 계속 할 수 있을거에요.

▷ 닭가슴살 롤샌드위치 레시피 자세히 보기