두부조림, 마파두부 등 먹으면 예뻐지는 두부요리 5가지

두부조림, 마파두부 등 먹으면 예뻐지는 두부요리 5가지

밭에서 쇠고기라 불리우는 '콩'으로 만든 두부~

언제나 우리 곁에 있고, 냉장고속에 꼭~ 있으면서,

마트에 가면 언제나 장바구니에 넣는 요리재료가 바로 두부에요.

요즘은 다이어트에 좋은 음식으로 두부요리를 많이 해서 드시는거 같아요.

두부요리에는 아주 다양한 요리가 만은데요,

아무리 다이어트를 한다고 해도 맛없으면 오래 계속 할 수는 없잖아요.

조금 더디더라도 즐겁게 다이어트를 하려면

이왕지사 먹는 음식을 좀 더 맛있게 요리해서 즐겁게 먹으면 좋은거 같아요.

오늘은 두부조림, 마파두부, 두부찜 등

두부를 좀 더 맛있게 즐길 수 있는 두부요리 5가지를 소개하려고 합니다.

물론~

아주 쉽고 빠르게 만들 수 있는 두부요리들이랍니다.

그럼~

맛있는 5가지 두부요리 시작해볼까요?

▼ 매콤달콤 쫄깃한 두부요리~ 두부강정

두부를 노릇노릇 구운 뒤

간장, 고추장, 케첩으로 두부강정 양념장에 돌돌돌~ 굴리면 끝~ 참 쉽죠? ^^

☞ 두부강정 레시피 자세히 보기

▼ 칼칼하고 맛있는 두부요리~ 바지락두부찜

뚝배기에 양파, 두부, 바지락, 물을 넣고 팔팔 끓입니다.

바지락 입이 벌어지면 두부찜 양념을 넣어주면 끝~

☞ 두부찜 레시피 자세히 보기

▼ 겉은 매콤하고 속은 보들보들한 두부요리~ 김치 마파두부

프라이팬에 두부를 노릇노릇 구운 뒤, 김치와 양파를 넣어 볶아줍니다.

고룻가루, 간장, 두반장, 다진마늘, 설탕으로 만든 마파두부 양념장을 넣으면 끝~

☞ 김치 마파두부 레시피 자세히 보기

▼ 누가 만들어도 맛있는 두부국수

멸치다시육수를 준비하고, 국간장 넣고 소면을 삶습니다.

다진파, 고춧가루, 다진마늘, 참기름, 들깨로 두부국수 양념장 만들어 넣으면 끝~

☞ 두부국수 레시피 자세히 보기

▼ 색다른 두부요리~ 참치 두부조림

사각썰기로 두부를 준비해서 팬에 먼저 굽습니다.

팬에 당근, 양파를 볶고 두부조림 양념장 넣어 골고루 섞은 후, 구운 두부를 넣으면 끝~

☞ 두부조림 레시피 자세히 보기

잠깐만요~ 

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