[다이어트에 좋은 음식] 식탁 위에 봄꽃이 피었어요~ 예쁜 무쌈말이 만드는법

[다이어트에 좋은 음식]
식탁 위에 봄꽃이 피었어요~ 예쁜 무쌈말이 만드는법

겨울 동안 춥다고 많이 움직이지 않았더니,

몸도 둔해지고..

뱃살이랑 체중이 좀 늘어난 듯 싶네요. ㅜ.ㅜ

곧 봄꽃이 만발할텐데...

다이어트에 신경 좀 써야겠어요.

다이어트에 좋은 음식이면서

식탁 위에 핀 봄꽃처럼 아주 예쁜 무쌈말이를 만들어보려고 해요.

요게요게 10분이면 뚝딱~ 아주 쉽게 만들 수 있답니다.

오늘 요리는요,

10분이면 뚝딱~ 다이어트음식으로 참 좋은~ 무쌈말이 만드는법  입니다.

칼로리는 다운시키면서 상큼하고 맛있는 무쌈말이 만드는법으로 고고씽~ 입니다.
 

무쌈말이는 손쉽게 만들 수 있는

다이어트에 좋은 음식이에요.

새콤달콤 시원한 무쌈에 맛살과 채소 넣고 돌돌돌~~~

쌉스름한 새싹무순으로
과식걱정은 하지 않아도 될 것 같아요 ^^

다이어트에 좋은 음식으로 무쌈말이 강추강추~~~

< 10분이면 뚝딱~ 식탁 위에 봄꽃을 피우는 무쌈말이 만드는법 시작하겠습니다 >

:: 무쌈말이 만드는법 요리재료 ::

무쌈20장, 맛살3개(86g), 새싹무순(20g), 빨간색파프리카1/4(60g),

노란색파프리카1/4(50g), 땅콩소스, 다진견과류 조금

1. 무쌈말이 만드는법 주재료들을 준비합니다.

 

- 새싹무순은 깨끗이 씻어 물기를 제거해서 준비합니다.

- 맛살은 4등분으로 자르신뒤 다시 1/2씩 잘라서 준비합니다.

-  파프리카는 다지듯 썰어서 준비합니다.

2. 무쌈 위에 맛살, 파프리카, 무순을 대각선으로 올리신뒤 돌돌 말아주세요.

 

3. 준비하신 접시 위에 소스와 함께 올려주시면 끄으읕 입니다.

(무쌈소스는요, 겨자소스 또는 땅콩소스와 함께 즐기시면 맛있답니다. )

다이어트에 좋은 음식인 무쌈말이 만드는법이 완성되었습니다.

무쌈말이는요, 소스에 찍어드셔도 맛있는데요,

새콤달콤함 무쌈에 싱싱한 파프리카의 달콤함과

무순의 쌉스름한 맛이 있어서 소스 없이 드셔도 맛있답니다.

무쌈말이는요, 다이어트 음식으로도 좋구요~

식탁을 화려하게 해줘서 더욱더 좋은 것 같아요 ^^

10분이면 뚝딱~ 만들 수 있는 다이어트에 좋은 음식 무쌈말이로

식탁 위에 예쁜 봄꽃을 만들어보세요~ ^^